纽约留学生心理咨询
“这个陌生的世界像一幅巨大的画卷在我面前展开，惊喜，彷徨，慌张，害怕，不知所措。无数件细小的事情都在提醒着我，我在离家千里之外，孤身一人。我是漂泊的异乡人。”
对于远赴他乡的留学生们来说，不仅要面临背井离乡的孤独，适应全新的语言环境，更要从零开始重新建立属于自己的生活秩序。
跨文化带来的冲击和影响，经常比我们能够意识到的更加深刻和复杂。新的文化，价值观，生活方式，可能带来身份认同的困惑和压力。与此同时，远离曾经熟悉的家人和朋友，面对陌生的社会环境，难免会感到孤独和无助。
Life Change Index “生活变化指数”中显示，搬到一个全新的国度生活属于重大压力事件，对个体的心理调节能力有着巨大的考验。
事实是，你远比你想象得更加坚强和勇敢。
你是否有以下这些感受和经历…
经常感到紧张，心慌，无法放松。总觉得有没有完成的事情，也许是作业，也许是实习，也许是找工作。总是担心自己的表现不好，在公共场合感到难受，无法自信得发言和对话，不知道如何社交。甚至“逃避”一些场景，事情和人，无法去面对。
或者…
你发现自己持续感到消沉，几日几夜都不想出门活动，或者社交，没有做事情的欲望和动力，时间得流逝好像变得没有意义。你找不到太多和人，和这个地方的联结感，怀疑自己来这里的意义，怀疑现在所经历的一切。
亦或者…
是去是留，你在家和远方之间感到挣扎，在这里经历的很多事情，让你感到这并非是梦想中的La La Land，然而故乡之于你的意义又复杂且无处言说。你感到自己夹在两个国度里，你的身上淌着两种文化的印记。
也许你，总是觉得自己无法让他人满意；也许你，在千里之外依旧无法逃脱和家人关系给你带来的痛苦挣扎；也许你，感到自己在这个新的世界里好像一颗“飘来飘去”的浮尘，没有人会注意的隐形人；也许你，被种种移民政策折磨得心力交瘁…
我深知这些苦苦挣扎的过程，并且想告诉你，这些令人不快的感受，能够被一点一滴的消融，我们能在这段复杂混沌的自我求索道路上，渐渐找到它属于你的独特意义。
希望我能够带领你发现自己的勇敢和潜能，去和那些侵蚀你生活的“怪物”们正面交锋，在沼泽丛生的泥潭里挖出一条曲折的小径来，等你回头再看的时候，也许发现背后竟已是一路芳草。
— Minty